La sophrologie caycédienne, créée par le professeur Caycédo est une démarche scientifique qui étudie les états de conscience et les valeurs de l’existence.

SON BUT :
Retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit. Transformer positivement
votre existence

SON APPORT :
Gérer votre STRESS.
Améliorer votre CONFIANCE,
votre CONCENTRATION et votre MOTIVATION
Agir sur votre SANTE : Sommeil, mémoire, dépendances (affective, alimentaire, alcool, tabac).

COMMENT :
Par des exercices simples accessibles à tous, de relaxation, de respiration et de visualisation positive.
En cours collectifs ou en séance individuelle (gestion d'un problème personnel ou d'un objectif précis).

Des ateliers : De la théorie à la pratique autour d'un thème (stress, confiance en soi ... ).

Des journées nature : Marche consciente, sophro-ludique, voyage dans le désert..

POUR QUI ?

Les adultes :
En crise de l'existence (naissance d'un enfant, ménopause, vieillissement, rupture, deuil, maladie, perte d'emploi ... ).

Les sportifs :
Concentration, gestion du stress, récupération..

Les étudiants :
Préparation aux examens, compétitions.

Les enfants :
Hyperactivité motrice.
Troubles affectifs et scolaires.
(Comportement, énurésie, sommeil…).